找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
請尊重及感激所有版主付出和奉獻感激所有對伊莉作出奉獻的人發表文章前請先閱讀相關版規
上原亞衣明日花人妖無碼 megmg惡靈古堡無碼 ge
juq 605sdhs 034お姉ちゃ家出少女fc2 ppv my bully這個頂流

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]老夫老妻重返青春

[繁]戰隊大失格04-

[繁]無職轉生 第二季1

[簡]Unnamed Memory

[繁]迷宮飯18-

這車頭燈絕對是真材實
中國武術討論日韓武術討論格鬥擂台討論
樓主: starsee0924
打印上一主題下一主題

[其他]有推薦活筋舒脈的武術嗎??[複製鏈接]

Rank: 1

帖子
14
積分
53 點
潛水值
11640 米
樓主
發表於 2023-4-8 03:09 PM|顯示全部樓層
本帖最後由 cheese16888 於 2023-4-8 03:10 PM 編輯

很多武術都可以,
差別在於練法
你所講求的其實就是養生
要養生就要鬆筋鬆骨
其實這個問題很入門卻容易被忽視武術剛開始就是講求一個字鬆
練習任何拳法放鬆練配合呼吸
並且多拉筋
都會有這種功效
含胸拔背,沉肩墜肘,腰馬合一,步肩同寬,
自學的話要先了解這些用語的意義,
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部