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[聊天]外面的食物真的很鹹 [複製鏈接]

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發表於 2023-5-18 10:18 PM|只看該作者
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外食為了好吃,大多都重口味
所以鹹是必然的
不然只能選健康餐盒之類的
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發表於 2023-5-18 10:19 PM|只看該作者
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外食本來就很鹹了,最好能自行控制所食
少油少鹼,最好自行煮食
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發表於 2023-5-18 11:27 PM|只看該作者
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大多數的人會覺得夠鹹才好吃
尤其是大量體力工作的人,更是需要補充鹽分
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發表於 2023-5-18 11:33 PM|只看該作者
想要自然又沒有過度調味的話 只能自己煮阿

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發表於 2023-5-18 11:39 PM|只看該作者
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外食的確都偏鹹
現在大家大多也沒開伙,只能慎選店家,盡量挑些比較少油少鹽的店家吃囉~




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發表於 2023-5-18 11:46 PM|只看該作者
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外面一定是比較賢和油膩的,這樣才會讓人漸漸喜歡上重口味到,口味越重才會讓人上癮的
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發表於 2023-5-19 12:02 AM|只看該作者
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所以我們家幾乎都自己煮,一個月大概只有2次吃外面
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發表於 2023-5-19 02:05 AM|只看該作者
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要保持飲食的健康攝取來說除了蔬果真的就是自己煮
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發表於 2023-5-19 02:10 AM|只看該作者
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為了調味

勢必是要做的有味道一點

鹹味大概也是比較好處理的

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發表於 2023-5-19 02:41 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
外食就是又鹹又油
你死心吧 那些健康外食 你又捨不得買了




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發表於 2023-5-19 06:40 AM|只看該作者
外面的食物要麻甜要麻鹹....因為要把口感跟口味提升到讓大眾能明顯感受出來所以只能這樣...真得做的很清淡的..一般生意也會很清淡...所以真害怕就自己料理最健康...
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發表於 2023-5-19 07:09 AM|只看該作者
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我記得以前看別人分享
如果真的怕鹹
只能自己再幫外食過個水了

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發表於 2023-5-19 08:22 AM|只看該作者
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真的,含湯類的湯儘量不要喝,只吃料,如果真的太鹹就過一下水
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發表於 2023-5-19 08:51 AM|只看該作者
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所以我現在一般都會是自己煮的
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發表於 2023-5-19 08:58 AM|只看該作者
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我也遇到一樣的問題,但沒法改善啊.一定要在外面吃.




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